Alif News


Redakan Stres dengan Tertawa dan Bercinta
23 Juni 2009, 12:39 am
Filed under: Keluarga, Kesehatan | Tag:

Tertawa, bercinta, dan latihan fisik membawa efek yang hampir sama baiknya bagi kesehatan.

Ketika seseorang tertawa atau bercinta, proses biokimia yang bereaksi menyebabkan tingkat stres berada dalam level terendah.

Hormon kortison dan adrenalin memberikan efek positif, sehingga aktivitas bercinta dan tertawa akan memberikan relaksasi. Keduanya juga menyebabkan gelombang endropin menguat, sehingga kekebalan tubuh otomatis menjadi lebih baik.

Hormon endropin itu bisa mengurangi rasa sakit seperti sakit kepala dan nyeri radang sendi yang menyebabkan migrain. Pengalaman para perempuan menyebutkan, peningkatan hormon kewanitaan yang disebabkan oleh intensitas bercinta, dapat mencegah sindrome menjelang menstruasi.

Untuk itu, pasangan sebaiknya tertawa selama bercinta. Hal itu merupakan salah satu cara untuk meningkatkan hormon endropin. Jika tertarik untuk mencobanya, Anda dapat melakukannya sendiri.

Tertawa, bercinta, dan latihan fisik membawa efek yang hampir sama baiknya bagi kesehatan. Oleh karena itu, diperlukan latihan untuk melepaskan hormon endropin.

Ilmuwan dari Universitas Stamford memperkirakan, tertawa sama dengan 100 kali bekerja dengan mesin berat selama 10 menit.

Seseorang akan menggunakan 80 otot untuk tertawa. Upaya tersebut dapat menggantikan latihan kebugaran yang akan membantu seseorang untuk menambah kekuatan dan stamina.

Selain itu, bercinta bisa membakar 200 kalori, atau sama dengan berlari selama 15 menit. Detak jantung juga meningkat dari 70 menjadi 159 per menit, sama ketika anda sedang berolah raga.

Ketika Anda tertawa, otot-otot di wajah juga melakukan senam wajah. Ini membantu suplai darah ke otak yang akan mampu menghasilkan kapasitas mental yang lebih baik. Anda juga bisa lebih banyak melahirkan ide-ide segar.


2 Komentar so far
Tinggalkan komentar

Salam kenal sahabat blogger, join dan populerkan artikel anda di http://www.infogue.com

http://psikologi.infogue.com/hilangkan_stres_dengan_tertawa_dan_bercinta

Komentar oleh kaitokid724

Boleh juga tips ini dicoba … salam kenal dari kami

Komentar oleh Konsultasi SEFT




Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s



%d blogger menyukai ini: